BReader.ru

Знаете что самое сложное в тренировках? Вы думаете приседать со штангой в 250 кг?. Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное – это начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. Конечно, это звучит странно. Почему укладывание сумки вдруг делается невероятно тяжелым, тяжелее, чем приседание с 250 килограммами на плечах? Почему вдруг расхотелось идти в тренажерный зал?. Если у вас возникла такая ситуация, то это значит, что вы что-то сделали не правильно. Вы не правильно тренируетесь. Вы не правильно распределили нагрузку в своем тренировочном цикле, вы не правильно подобрали рабочие веса и выбрали не те упражнения.Благодаря обилию красочных журналов, большинство новичков...