главная в избранное



Скачать fb2 книгу: Марс и Венера. Диета и упражнения
Автор: Грэй Джон Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: СЂСѓ Формат: .fb2 Размер: 0.2 mb
(полная версия книги) ОГЛАВЛЕНИЕ. К читателю. Благодарности. Предисловие. Глава 1. Диета и упражнения для Марса и Венеры. Глава 2. Как была разработана эта система. Глава 3. Допамин с Марса. Глава 4. Серотонин с Венеры. Глава 5. Эндорфины с небес. Как и в случае любой оздоровительной программы, мы рекомендуем читателю проконсультироваться с терапевтом, прежде чем кардинально менять свой режим питания и физических упражнений. Благодарю свою жену Бонни за то, что она делила со мной жизненное путешествие во время создания этой книги. Она всегда была для меня важнейшим источником озарений и вдохновения. Спасибо ей за то, что она помогает мне углубить понимание женской точки зрения на мир. Благод...
Скачать fb2 книгу: Диета для работы мозга
Автор: Лужковская Юлия Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: Русский Формат: .fb2 Размер: 0.2 mb
. диета для работы мозга. . . . . . . . . . ...
Скачать fb2 книгу: Как похудеть? Стратегия победы над весом
Автор: Ковальков Алексей Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: Русский Формат: .fb2 Размер: 0.8 mb
Каждый человек, страдающий ожирением или просто имеющий лишний вес, рано или поздно задает себе вопрос: «Что со мной? Почему я не такой как все? Почему кто-то ест много и не толстеет, а кому-то стоит позволить себе чуть-чуть «расслабиться», и он сразу прибавляет в весе»?. Решить проблему лишнего веса с помощью диет или физических нагрузок хотя бы один раз в жизни пытались все полные люди. Но, к сожалению многие, начав эту борьбу, в дальнейшем все бросали в связи с невозможностью переносить даже временные ограничения и отсутствием веры в достижение результата. Человеку проще оставаться таким, какой он есть, чем отказаться от наслаждения едой и разбираться в причинах появления избыточного веса...
Скачать fb2 книгу: Улучшите ваше зрение
Автор: Брофман Мартин Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: Русский Формат: .fb2 Размер: 0.2 mb
Тысячи людей вернули себе хорошее зрение благодаря методике Брофмана, которую он представляет в своей книге. Но автор затрагивает не только проблемы восстановления зрения — он также пишет о проникновении в свой внутренний мир, о необходимости понять, кем вы являетесь на самом деле и как стать более счастливым, оставаясь самим собой. Мартин Брофман излагает практическую программу для каждого, кто стремится к ясности во всех сферах. Он исследует черты характера, которые свойственны людям, имеющим одинаковые проблемы со зрением, и предлагает ценные практические советы, а также полезные упражнения всем, кто хочет хорошо видеть. Вы узнаете, как справиться со стрессом — одной из главных причин уху...
Скачать fb2 книгу: Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия
Автор: Родионова Ольга Николаевна Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: Русский Формат: .fb2 Размер: 1.3 mb
Здравствуйте, дорогие мои читатели!. Я — практикующий врач, и мне часто приходится сталкиваться с заболеваниями спины у моих пациентов. За годы медицинской практики я пришла к выводу: многих проблем удалось бы избежать, со многими заболеваниями было бы легче справиться, если бы больные были лучше информированы. Можно было бы избежать и страхов, и разочарования, и боли, и тех досадных и даже трагических случаев, которые и побудили меня взяться за написание книги.Конечно, я не профессиональный писатель. Я — врач. Но и книга моя послужит не развлечению, а пользе. Информация в ней изложена по принципу «от простого — к сложному». В мои задачи не входило сделать вас специалистами по проблемам спин...
Скачать fb2 книгу: Антистресс-тренинг
Автор: Ковпак Дмитрий Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: Русский Формат: .fb2 Размер: 0.5 mb
Уважаемый Читатель, прежде чем Вы углубитесь в изучение данной книги, в целях экономии Вашего времени и сил мы предлагаем Вам блиц-тест. Пожалуйста, выберите наиболее подходящий Вам вариант утверждения.Причины моих стрессов следует искать:У Вас есть два варианта:Вариант  1. Не теряйте времени – принимайтесь за переделку мира! Удачи!. Вариант  2. Изучите раздел «Антистресс-саморегуляция», чтобы уменьшить свои потери при переделке мира (с. 61).Как сказал один из героев известного кинофильма «Формула любви», «голова – предмет темный и обследованию не подлежит!». Однако Вы можете приоткрыть тайну, покрытую мраком, методично изучив главу 3, п. 1 (с. 92).Поздравляем! Вы относитесь к числу реалисто...
Скачать fb2 книгу: Стресс и стрессустойчивость человека
Автор: Апчел Василий Яковлевич Полка: Книги » Дом и Семья » Здоровье Язык: Русский Формат: .fb2 Размер: 0.1 mb
Интерес к проблеме стресса и стрессустойчивости обусловлен происходящим расширением сферы деятельности человека, часто протекающей в экстремальных и сверх экстремальных условиях. Вместе с тем профессиональная деятельность современного человека сопровождается постоянным снижением доли физического труда и увеличением умственных и психических нагрузок. «Ничто так не истощает и не разрушает организм человека, как продолжительное физическое бездействие», — писал древнегреческий философ Аристотель. Созданные цивилизацией и научно-техническим прогрессом гиподинамия (снижение силовых нагрузок) и гипокинезия (ограничение двигательной активности) не только отрицательно влияют на системы кровообращения...


Наш RSS Обратная связь Правообладателям Категории Breader.ru - большая онлайн библиотека книг, она же электронная библиотека книг.
Любая книга доступна для скачивания бесплатно, это значит книги бесплатно, все и для всех.
Скачать книги можно без регистрации, но не купить книги. Много различных жанров:
это стихотворения, поэзия и проза, а также стишки или сценарии, есть и сценки,
и лирика, любая художественная литература и русская литература. Все искусство
на одной книжной полке, все книги онлайн. Скачай и можно читать книги в любое время,
бесплатные книги здесь и сейчас. | Статьи партнёров